Сидячая работа приводит к скоплению триггерных точек в мышцах спины, а это угрожает нарушениями во всей опорно-двигательной системе. Классический массаж спины направлен на то, чтобы улучшить лимфоток и оказать благоприятное воздействие на нервную систему. Первоначально специалист снимает напряжение с мышц спины, чтобы упростить себе путь к лежащей глубже мускулатуре, отвечающей за поддержание позвоночного столба. И здесь он использует точечные приёмы в виде похлопывания, "выжимания" и прочие. Массажист проходится по всем зонам по линии позвоночника: от копчика, лопаток и до затылка. По окончании все воздействия направлены на расслабление мышц.